pilates studio mellow わたしのペースで、からだと向き合う。 はじめてでも安心の、女性専用・少人数制マシンピラティス。 日々の暮らしに、心地よく動く時間を。 女性専用｜最大4名の少人数制｜最寄り駅から徒歩5分 初回体験50分 2,200円（税込）
初回体験50分 2,200円（税込）。体験レッスンの空き状況を見る。
こんな気持ちはありませんか？ 気づけば、一日中座ったまま。 運動を始めたいけれど、大人数のジムは少し緊張する。 体が硬くて、初めてのレッスンについていけるか心配。 mellowは、そんな一歩目を大切にするスタジオです。ほかの人と比べるより、今日の自分のからだに目を向けることから。できる範囲を確かめながら、少しずつ動いていきましょう。気になることや不安なことは、レッスンの前にも途中にもお話しください。
mellowが大切にしている3つのこと 01 最大4名。目が届く、距離が近い。 マシンは4台、1クラスは最大4名。動きが分からないまま進まないよう、インストラクターが一人ひとりの様子を確認します。 02 あなたのペースに合わせた声かけ。 初めての動きは、分かりやすい言葉でご案内します。無理をせず、動かせる範囲を一緒に確かめながら進めます。 03 暮らしの近くに、通う場所を。 最寄り駅から徒歩5分の住宅街。お買い物の前や家事の合間など、日々の予定に合わせて通える場所を目指しています。
ゆっくり確かめながら、心地よく。 専用のマシンを使い、呼吸に合わせてからだを動かします。最初に使い方をご案内するので、マシンに触れるのが初めてでも大丈夫です。 まずは無理のない動きから。動かす場所や姿勢を確認しながら、自分の感覚を大切に進めます。難しい専門用語を覚える必要はありません。 動きが分からないときや、きついと感じたときは遠慮なくお知らせください。少人数ならではの距離で、心地よく取り組める時間を一緒につくります。
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はじめまして。小さな一歩を、ご一緒に。 インストラクター 青葉 なお 大切にしているのは、「できましたか？」よりも「どんなふうに感じましたか？」という声かけです。 初めての場所では緊張してしまうこともありますよね。体験では、お話を伺う時間を取り、その日の様子を確かめてから動き始めます。 運動への苦手意識や、小さな疑問もそのままお聞かせください。自分のペースで取り組めるよう、分かりやすくお伝えします。
初回体験の流れ 来店から退店まで、約75分です。 01 予約 予約ページで、ご希望の日時を選びます。 02 来店・着替え 動きやすい服に着替え、レッスンの準備をします。靴下・飲み物・タオルをお持ちください。 03 カウンセリング 普段の運動習慣や、気になっていることを伺います。不安なことも遠慮なくお話しください。 04 マシンピラティス体験 カウンセリングと体験を合わせて50分。マシンの使い方を確認し、無理のない動きから始めます。 05 利用案内 料金や通い方をご案内します。体験後の入会は、ご自身のペースでご検討いただけます。
料金は、通う前にきちんと。 初回体験 50分 2,200円（税込） 簡単なカウンセリング＋マシンピラティス体験 来店から退店まで約75分 月4回プラン 13,200円（税込） 入会金 5,500円（税込） 体験後の入会は、ご自身のペースでご検討ください。その場で決める必要はありません。気になる点は、利用案内の際にお尋ねいただけます。 持ち物：動きやすい服・靴下・飲み物・タオル
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日々の暮らしの、すぐそばに。 pilates studio mellow 神奈川県ひより市日和町1-2-3 日和テラス1階 ひより線「日和駅」南口から徒歩5分 南口を出て、駅前の通りを直進。二つ目の角を左へ曲がり、木の扉とグリーンの看板が目印の建物1階です。 営業時間：平日 9:00〜20:00／土日 9:00〜17:00 定休日：水曜日 レッスンは予約制です。体験の日時は予約ページでご確認ください。
よくある質問 Q 運動経験がなくても大丈夫？ A 初めての方に向け、マシンの使い方や動きを順番にご案内します。分からないことは、その都度お声がけください。 Q 体が硬くても参加できる？ A 柔軟性を競うレッスンではありません。無理のない範囲を確かめながら動きます。不安があれば体験前にご相談ください。 Q 持ち物は？ A 動きやすい服・靴下・飲み物・タオルをお持ちください。靴は必要ありません。 Q 一人でも参加できる？ A お一人でご参加いただけます。初めての方にも、来店からレッスンまで順番にご案内します。 Q 予約変更・キャンセル方法は？ A 予約確認画面の「変更・キャンセル」からお手続きください。
まずは一度、心地よく動く時間を。 体が硬くても、運動が久しぶりでも。 今の自分のペースを大切に、一歩目を踏み出してみませんか。 mellowは、からだを動かすきっかけを探しているあなたをお待ちしています。体験ではスタジオの雰囲気やレッスンの進め方を確かめてから、これからの通い方をゆっくりご検討ください。 女性専用・最大4名／初回体験50分 2,200円（税込）
初回体験50分 2,200円（税込）。体験レッスンの空き状況を見る。
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